전체 글23 알로에, 효능과 복용 방법 알로에의 유래 알로에 "Aloe"는 비단털쥐과에 속하는 다육식물 속의 하나입니다. 알로에의 기원은 아프리카, 특히 아라비아반도, 마다가스카르 그리고 주변 지역으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 시간이 지나면서 알로에 식물은 아시아, 아메리카, 그리고 유럽을 포함한 세계의 많은 다른 지역에 소개되었습니다. 알로에 식물은 그들을 독특하게 만드는 몇 가지 특징을 가지고 있습니다. 우선, 그것들은 다육식물인데, 이것은 그들이 물을 저장하는 두껍고 살이 많은 잎을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 이 적응은 그들이 물이 부족한 건조하고 반건조한 환경에서 살아남을 수 있게 해 줍니다. 알로에 식물의 잎은 보통 녹색이지만, 어떤 종은 회색이나 청회색의 잎을 가지고 있습니다. 알로에 식물의 잎은 날카롭고 톱니 모양의 가장.. 2023. 2. 27. 요오드의 효능과 섭취 방법 요오드의 이점과 효능 요오드는 신체의 신진대사와 전반적인 건강에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 성장과 발달, 에너지 소비, 체온 유지 등 다양한 생리적 과정을 조절하는 갑상선 호르몬의 생산에 필요합니다. 다음은 체내 요오드의 주요 기능과 이점입니다. 갑상선은 대사, 성장, 발달을 조절하는 호르몬인 티록신(T4)과 트라이아이오도티로닌(T3)을 생성하기 위해 요오드가 필요합니다. 요오드 결핍은 갑상선 호르몬 수치가 낮고, 체중 증가, 피로, 인지 기능 저하를 일으킬 수 있는 증상인 갑상선 기능 저하증으로 이어질 수 있습니다. 또한 두뇌 발달에도 영향을 미치는 데 요오드는 임신과 유아기에 태아의 뇌 발달에 중요합니다. 임신 중 심한 요오드 결핍은 아이에게 지적 장애와 인지 기능 저하를 일으킬 수 있습.. 2023. 2. 25. 루이보스 차, 임산부를 위한 디카페인 차의 효능 루이보스의 유래 붉은 덤불로도 알려진 루이보스는 남아프리카의 시더버그 지역이 원산지인 식물입니다. 루이보스의 학명은 아스팔라투스 리니어리스이며, 콩과에 속합니다. 그 식물은 관목으로 자라며 높이가 2미터에 이릅니다. 남아프리카의 토착민인 코이산은 수 세기 동안 의학적인 목적으로 루이보스를 사용해 왔습니다. 식물학자 칼 툰베리가 건강상의 이점을 위해 식물을 사용하는 원주민들을 관찰한 18세기 후반에 유럽 문헌에 처음 기록되었습니다. 20세기 초, 벤자민 긴즈버그라는 이름의 러시아 이민자가 루이보스를 상업적으로 경작하기 시작했습니다. 긴즈버그는 아시아에서 전통적인 차 수입이 중단되었던 제2차 세계 대전 동안에 차 대용품으로서 루이보스의 잠재력을 깨달았습니다. 긴즈버그의 회사인 케이프 내추럴 티 프로덕츠는 루.. 2023. 2. 24. 밀크 씨슬, 간 영양제의 효능과 복용 방법 밀크 씨슬의 유래 밀크 씨슬은 지중해 지역이 원산지인 식물로, 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 밀크 씨슬은 약용으로 사용된 것은 수천 년 전으로 거슬러 올라가며, 수 세기 동안 간을 보호하는 특성으로 가치가 있습니다. 이 식물은 잎이 으스러지거나 부러질 때 나오는 우윳빛 수액에서 이름을 따왔습니다. 전설에 따르면, 그 식물의 잎에 있는 흰 반점들은 성모 마리아의 젖이라고 전해져, 이것이 마리아 엉겅퀴로도 알려진 이유입니다. 밀크 씨슬을 약초로 사용한 것은 고대 그리스와 로마에서 간과 담낭 질환을 치료하기 위해 사용된 것으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 고대의 의사 Galen은 뱀에 물린 상처와 다른 독에 물린 상처의 치료를 위해 밀크 씨슬을 추천했습니다. 전통적인 유럽 의학에서 밀크 씨슬은.. 2023. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
